百科 | 营养基础 | 人群| 水果 | 运动 | 美容| 减肥 | 食疗 | 素食 | 饮食 | 保健 | 蜂产品 | 健康 | 中医中药 | 食客小心 | 营养师
您现在的位置: 天天营养网 >> 保健 >> 养生谈 >> 养生常识 >> 正文

要叫人不死、肠中须无屎,如何排宿便?

来源:天天营养网 2016-11-17 19:00:00 作者:李镭
宿便1  

释、道、医三家有个共同的秘诀:“要叫人不死、肠中须无屎”。佛家除了要求人们戒杀吃素外还认为早饭是天食,中饭是人食而晚饭是鬼食。因此为了身体健康,不妨碍修行,佛家还要求人们过午不食并且道家也要求人们食素,同样要求人们过午不食,甚至还专门修练一种可以几日甚致几年不食的“辟谷”术以求“长生”并成仙了道的说法。总之佛道医三家教人“过午不食”的目的就是要保持肠中无宿便,这是人体减缓衰老防止疾病从而保持“不死”的常用大法。我国古代中医里有个“阴阳水清肠方”就是专门用来清除宿便,防止结肠功能失调以及可以让人“不死”的秘法。

宿便2 

如何排除体内宿便
阴阳水清肠方:
1、配方:凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两(摇匀即成)。
(1)什么要用过夜的凉开水呢?因水乃天地之灵物并且生命之源泉,其天生就俱备着吸收和贮存宇宙能量的能力。
(2)于地球来说,太阳升起后为昼、为“阳”,太阳落山后为夜、为“阴”。烧开的水在凉后放一个晚上,并且会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力,这可以调理人体的一切“阳性”疾病。
(3)沸的热开水为“阳”水,这些可以调治身体一切的“阴性”疾病。
(4)此即《易经》所说“一阴一阳之谓道”也。盐则俱有洁净、杀菌、消毒和排毒等功能。
(5)用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素,用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火冲洗肠内之宿便。
2、服用方法:
(1)上5一7点钟时在这一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。
(2)隔期间可自然站立以两膝为中心使身体上下抖动。
(3)为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”?
(4)卯时人体气血行大肠经,因此此时大肠吸收功能最佳故也。
(5)为什么要大口饮而不是小口喝?小口喝水因流速慢会让水会被胃消化而成小便。
(6)大口喝水因流速快水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。 喝完后身体上下抖动是为增加大肠的蠕动而尽快排便。

宿便4 

3、开始连续三天,可基本排完宿便。
(1)十二天再排一次并且以后一个月至少排一次。
(2)为十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期,二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内,这与女性的生理周期是完全一致的!
4、效果:
(1)会排出黑色之宿便。
(2)肚腩会变小并且腰变细。
(3)脸上之各种癍、痘会逐渐消失晦暗无华之脸会变得光彩夺目。
(4)有口臭并且体臭者变好。
(5)胃口变好和不再便秘。
(6)指甲上不正常的“月牙”会恢复正常。
注意事项有哪些?
注意事项:清肠不需要太勤,任何事都是过犹不及。一般最理想的时间是半个月一次,如果能够隔两三个月就清一次的话也比不清肠的人健康。

宿便3 

饮食清除宿便的技巧:
1、空腹时喝冰牛奶。空腹喝冰牛奶通便的原理,是因为冷刺激会加速肠道运动;同时牛奶中含有大量的乳糖,而50%以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。
2、吃黑木耳辅助按摩。黑木耳是一种非常好的清肠食物,而且经过风干的黑木耳遇水后膨胀这会给肠道带来更多水分。不过对于排便困难者仅吃一顿黑木耳便想解决宿便那是很困难的,除非是加上辅助运动,如腹部按摩等。按摩的方法是:平躺,以肚脐为中心用手掌在直径20厘米的圆周范围内缓缓地按摩整个下腹3~5分钟,每天坚持就会有一定效果。
3、晨起喝杯蜂蜜水。蜂蜜中所含的糖类比较丰富可吸取体内水分肠腔里,这个有利于排便。尤其在空腹时进食能加快肠道蠕动。但是值得提醒的是冲调蜂蜜的最佳水温在60℃左右,太热或着太冷的水都会破坏蜂蜜的营养结构。
4、每天不忘吃苹果。苹果中的纤维素含量比一般水果要高,并且苹果内含的一些果胶可以有助于大便变软,对排便很有帮助。不过对于那些肠道问题比较严重的人靠吃苹果清肠,其效果不会很明显。

宿便对我们的身体的危害是存在的,我们在平时的时候需要多情况。正确排除宿便是势在必行的。
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • 营养师 更多
    食客小心 更多
    全民围观
    最新推荐排行
    最新点击排行