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4大养生汤让你远离少白头的烦恼

来源:http://care.39.net/a/160520/4856155.html 2016-5-20 11:40:56 作者:未知

少年白发现在已经是一个非常常见的现象了,许多年轻的朋友过早地长出了白头发,看在眼里急在心里,可是又不知道怎么办才好。身边的人也十分着急,生怕自己也得上这种症状,所以大家都想了解少年白发的原因,希望能够避免少年白发的产生。到底少年白发的原因有哪些呢?
  

一、精神因素
  

精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为,不良的精神因素,会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响黑色素颗粒的形成和运送。
  

二、营养失调
  

实验证明,黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物,鼠毛便会变成灰白色。另外,头发色素颗粒的颜色,往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等,也可长白发。
  

三、患慢性疾病
 

一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等,也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育,使它失去分泌黑色素的能力,阻碍黑色素颗粒的形成。
  

四、遗传因素
 

少年白发也有一定的先天因素,在父母或家族血统中有类似的情况发生。少年白发可否变为黑发呢?实践证明,白发并非不可逆转,只要毛乳头里的毛母细胞正常存在,去除某些障碍或致病因素,头发仍然可以变黑。因此,不必为了自己有些白发而过分烦恼,否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。
  

那治理白发要从哪里入手呢?下面就来看看有何方法可以对付白发吧!
 

1、鱼腥草可促进头发生长,使白发变黑,且有滋补强身之效。
  

食用方法:鱼腥草的根质嫩而脆、微辣带腥,为主要食用部位。鱼腥草既可生食亦可熟食。其茎、叶、根可凉拌、炒食,也可腌渍或制作成茶、酒、汽水等保健饮料。
  

生食烹调方法是将鱼腥草切段加盐腌脱水,再加姜蒜、麻油等凉拌。也可根据个人喜好另择佐料。其特点是保留原有风味,上口鲜脆,异香独有。熟食的烹调方法较多,有鱼腥草炒蛋花,鱼腥草三鲜汤,火腿焖鱼腥草,肉丝炒辣椒鱼腥草等等。
  

2、红枣黑木耳汤
 

方法:准备15个红枣,5克黑木耳,用清水洗净泡发之后,放入碗中,加入适量水和冰糖,将碗放在蒸锅中,大约一个小时就可以了。
  

3、鸡汁粥
  

方法:准备母鸡一只,将其洗净,放水浓煎鸡汁,以原鸡汁分几次同粳米煮成粥就可以食用了。可以滋养五脏,补益气血。
  

4、当归生姜羊肉汤
  

方法:准备当归15可,羊肉半斤,将其切碎,然后将两者放入锅中,加入适量的水,以小火煨煮至羊肉将烂时,放入15克生姜,再加入少量食盐,等到羊肉熟烂即可。经常食用,补益气血,对身体健康有很大的好处。

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