12种适合秋冬季节瘦身的茶
秋冬季节最爱喝红茶
冬季可粗茶淡饭 莫进入进补误区
冬季是皮肤(
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皮肤资讯)瘙痒症的多发季节，尤其是老年(
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老年营养资讯)人更易发生皮肤瘙痒。其实有一个很简单可行的方法，那就是每天适量饮茶有助于防止皮肤瘙痒。 因为
茶叶里含有丰富的微量元素(
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微量元素资讯)锰。锰是人体所必需的14种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有着显著的保护作用：一是能积极参与很多酶促反应，促进蛋白(
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蛋白补充资讯)质(
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蛋白质资讯)的代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用能力，并能促使
蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害物质的排泄，这样可减少对皮肤的不良刺激；二是可以增强半乳糖转移酶和多糖聚合酶的活性，催化某些维生素(
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维生素资讯)在体内的代谢，以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥；三是能促进维生素b6在肝脏中的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能，所以补锰是防止皮肤瘙痒的关键。 茶叶又被称为“聚锰植物”。小麦、菠菜、白菜等食物中含锰虽多，但人体对其中锰的吸收率却较低，而鱼类和一些动物肝、肾等食物中的锰虽然易被人体吸收，但含量又较少。因此在补充微量元素锰的
食物中，
茶叶颇具优势。
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