一防流脑： 流脑易流行在春季，患者多于15岁以下儿童(
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少年儿童营养资讯)，学龄前儿童因体质差易感染。流脑起病急、病情变化大、来势凶猛、传播快。病初类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛发热等。病菌进入脑脊膜后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。发病后应去医院诊治。此病预防方法有注射流脑多糖菌苗，一周内起保护作用。多食些蒜类
食物，还可用黄连素液滴鼻和喷喉杀菌。经常用淡盐
水漱口，清洁
口腔。 二防出血性疾病： 春季风大，气温干燥，人体交感神经极兴奋，情绪波动大；性情易躁易诱发出血性疾病，如鼻出血、十二指肠球部出血、支气管咯血等，更甚者可导致脑溢血，为此平时要注意生活规律、起居有常、勿疲劳、保持充足的睡眠、要保持心理平衡、情绪稳定、饮食清淡爽口，外出注意保暖。 三防春寒： 早春天气乍暖还寒，人体皮肤(
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维生素资讯)最为缺乏，常见有维生素缺乏症如口角破裂，
口腔粘膜破溃，头晕目眩等症状，应多食含维生素多的食品。 五防春困： 春天人体活动多，新陈代谢加快，体内氧分消耗量大，使人感到精神不振，全身乏力，昏昏欲睡。为此要走出户外，呼吸新鲜空气，活动四肢，增加大脑的供血量，使大脑的
血液循环保持良好的状态，这样即可防止春困。
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