不少家长对
宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。其实，如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。
一、忌冷、酸、辣
食物。
冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的
牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸
饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。
二、忌花生、瓜子、巧克力等。
上述食品含
油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
三、忌鱼腥虾蟹。
常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白(
蛋白补充产品，
蛋白补充资讯)过敏有关。过敏体质的孩子咳嗽时更应忌食上述
食物。
四、忌补品。
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪，使咳嗽难愈。
五、少盐少糖。
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
宝宝咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐
食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。
六、不食或少食
油煎炸
食物。
孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，
油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
七、宜多喝
水。
除满足身体对水分的需要外，充足的
水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。
八、饮食宜清淡。
以新鲜蔬菜为主，适当吃
豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。
食物以蒸煮为主。
水果可给予
梨、
苹果、藕、
柑橘等，量不必多。
民间有“生
梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，不过这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。中医认为新咳治疗应以宣、散为主，而冰糖润肺，有遏邪可能。
阅读本栏目下更多精彩文章：婴儿保健