婴儿期的营养保健
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婴儿被动操(适合2-6个月婴儿)预备姿势：
婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
第一节：扩胸运动(
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(1)两臂胸前交叉。
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(2)两臂左右分开；
(3)同(1)；
(4)还原。 第二节：屈肘运动
(1)向上弯曲左臂肘关节(
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(2)还原。
(3)向上弯曲右臂肘关节；
(4)还原。
第三节：肩关节运动
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(1)握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作。
(2)握住婴儿右手做与左手相同的动作。
第四节：上肢运动
(1)双手向外展平。
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(2)双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽。
(3)双手胸前交叉。
(4)双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。
(5)还原。
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第五节：伸屈趾、踝关节
(1)屈伸左侧5个趾跖关节，反复4次。
(2)屈伸左侧踝关节，反复4次；
(3)作右侧动作。
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第六节：下肢伸屈运动
双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。
(1)左腿屈缩到腹部；(2)伸直。
(3)右腿同左。
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第七节：举腿运动
两腿伸直平放，大人两手掌心向下，握住婴儿两膝关节 。
(1)将两肢伸直上举90度；(2)还原；(3)重复2次。
第八节：翻身运动
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婴儿仰卧，大人一手扶婴儿胸部，一手垫于婴儿背部。
(1)帮助从仰卧转体为侧卧。
(2)或从仰卧到俯卧再转为仰卧。 婴儿主被动操(适合2-6个月婴儿)－－婴儿主被动操适用于7-12个月的婴儿，每天可做1-2次，做时少穿些衣服，注意不要操之过急，要循序渐进。也可在户外锻炼。预备姿势与被动操相同。
第一节：起坐运动
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(1)将婴儿双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。
(2)轻轻拉引婴儿使其背部离开床面，拉时不要过猛。
(3)让婴儿自己用劲坐起来。
第二节：起立运动
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让婴儿俯卧，成人双手握住其肘部。
(1)让婴儿先跪坐着。
(2)再扶婴儿站起。再让婴儿由跪坐至俯卧。
第三节：提腿运动
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(1)婴儿俯卧，成人双手握住其双腿；
(2)将婴儿两腿向上抬起成推车状。随月龄增大，可让婴儿双手支持起头部。
第四节：弯腰运动
婴儿背朝成人直立。成人左手扶住其两膝，右手扶住其腹部。在婴儿前方放一个玩具。
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(1)让婴儿弯腰前倾。
(2)拣起玩具。
(3)恢复原样成直立状态；
(4)二个八拍。
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第五节：托腰运动
(1)婴儿仰卧，成人右手托住其腰部，左手按住其踝部。
(2)托起婴儿腰部，使其腹部挺起成桥形。
第六节：游泳运动
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让婴儿俯卧，成人双手托住其胸腹部。
(1)悬空向前后摆动，活动婴儿四肢，做游泳动作；
(2)重复二个八拍。
第七节：跳跃运动
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婴儿与成人面对面，成人用双手扶住其腋下。
(1)把婴儿托起离开床面轻轻跳跃。
(2)重复二个八拍。
第八节：扶走运动
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婴儿站立，成人站在其背后，扶住婴儿腋下、前臂或手腕。
(1)扶婴儿学走。
(2)重复二个八拍。
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