在新婚蜜月期间，男性消耗的体力和需要补充的营养略多于妻子。因此，每天膳食中的营养补充和调配应注意： 1.补充足够的蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)。 在总热量充足的前提下，日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品有利于男性合成精液。 2.维生素(维生素产品，维生素资讯)补充要平衡． 维生素A(维生素A产品，维生素A资讯)、B、C、E等摄入要平衡，特别是维生素E(维生素E产品，维生素E资讯)能调节性功能，并有增加精液活力的作用，应注意补充。 3.矿物质的食物不可少． 蜜月期间可结合其它食品同时进食一些海带、紫菜、木耳及骨头汤，其中钙(补钙产品，补钙资讯)的补充每日不能低于700毫克，否则几次房事以后就会出现腰痛、手足抽动的现象。 在可能的条件下，最好每日进食一些豆腐、豆浆、虾皮、麻酱之类的食物，铁(补铁产品，补铁资讯)缺乏会导致房事之后出现疲乏、无力、气喘、面色苍白的现象。此外，磷、锌(补锌产品，补锌资讯)、硫、铬、硒等微量元素(微量元素产品，微量元素资讯)还是精液组成的物质，对激发精子活力有特殊功效，这些成分可在动物和绿叶蔬菜中摄取。 编辑（扎加）
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