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脑子不用不灵活 身体不动病来磨

来源:天天营养网 2006-6-18 18:47:17 作者:天天营养…

    脑子不用不灵活,身体不动病来蘑。心要常操,身要常劳。脑怕不用,身怕不动。常用脑,可防老。

    不少人认为多动脑会促使脑细胞死亡,人会衰老得快,不动脑筋的人老得慢,所以俗语称动脑筋为“死脑细胞”。其实不然,近年来科学家用超声波测量不同生活方式的人的大脑,发现勤于思考的人经常有足够的信息量来刺激大脑皮层,使大脑血液循环通畅,血液供应充足,脑血管经常处于舒展的状态,脑神经细胞得到良好的保养,因而能促进大脑功能的活跃,保持大脑功能不致过早退化,过早衰老。而懒动脑筋的人,头脑功能全很快地退化、衰老、早发老年性痴呆,甚至损寿。所以我国养生学说非常重视用脑的锻炼。明吕坤在《呻呤语》中说得好:“心要常操,身要常劳,心愈操愈精明,身愈劳愈强健,但自不可过耳。”    >>中老年抗衰老药膳方-养元鸡子

    此外,丰富的知识和勤奋的学习,能使人心胸开阔,乐观向上,这对防止精神忧郁等不健康的心理作用也大有好处。

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