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乳腺增生吃什么食物好?食疗也可治疗

来源:天天营养 2017-4-8 12:00:16 作者:龚学梅

乳腺增生吃什么食物好呢?乳腺增生是一种常见的乳房疾病,相信大家对于乳腺增生也是知道的,那么大家知道乳腺增生吃什么食物好吗?并且乳腺增生吃什么食物好也是相当重要的。下面就由天天营养的小编来为大家介绍一下乳腺增生吃什么食物好,想知道的朋友就来看看乳腺增生吃什么食物好吧。

乳腺增生吃什么食物好-1

乳腺增生吃什么食物好,食疗也可治疗乳腺增生哟。

乳腺增生吃什么食物好呢?乳腺增生是一种常见的乳房疾病,相信大家对于乳腺增生也是知道的,那么大家知道乳腺增生吃什么食物好吗?并且乳腺增生吃什么食物好也是相当重要的。下面就由天天营养的小编来为大家介绍一下乳腺增生吃什么食物好,想知道的朋友就来看看乳腺增生吃什么食物好吧。

一、乳腺增生吃什么食物好呢?这些健康的蔬菜、水果、杂粮要get

乳腺增生吃什么食物好呢?对于乳腺增生患者来说吃以下这些食物是非常有好的。

1、 乳腺增生吃什么食物好呢?平时要多吃绿色蔬菜、浆果类水果等有保护乳腺哟。例如:菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能、防止乳腺恶性增生。同时多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品,并且忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

2、 乳腺增生吃什么食物好呢?多吃粗粮、黑黄豆最好,并且多吃玉米。富含维生素B6和维生素E的食物如:米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生、促使囊性增生康复。同时多进食富含纤维素的蔬菜,由于纤维可以延缓肠胃的排空、抑制脂肪合成,从而使激素水平下降、有利于乳腺增生疾病的恢复。

3、 乳腺增生吃什么食物好呢?乳腺增生的食疗佳品:白菜。因为白菜里含有一种化合物约占白菜重量的1%能帮助分解雌激素。

4、 海带含有大量的碘,而碘可以刺激垂体前叶黄体生成素、促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低、恢复卵的正常机能、纠正内分泌失调、消除乳腺增生的隐患。

5、 乳腺增生吃什么食物好呢?这些食物可是美容又健康哟。豆制品则含有的异黄酮能有效抑制乳腺癌的发生;酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低;鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸对预防乳腺癌有助益;红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮可以抑制乳腺癌的滋长。此外玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

二、乳腺增生吃什么食物好呢?乳腺增生患者除了吃上面的食物好之外也可以多吃下面这些食物的

肉苁蓉归芍蜜饮:

食谱材料:

肉苁蓉15克、当归10克、赤芍10克、柴胡5克、金橘叶10克、半夏10克。

制作方法:

1、将肉苁蓉15克、当归10克、赤芍10克、柴胡5克、金橘叶10克、半夏10克分别拣去杂质并洗净。

2、将以上材料晾干或切碎后同放入砂锅,加适量水后浸泡片刻、煎煮30分钟,用洁净纱布过滤后取汁放入容器。

3、待其温热时加入蜂蜜30毫升拌和均匀即成。

4、使用方法是:上午、下午分服。

海带鳖甲猪肉汤:

食谱材料:

海带65克、鳖甲65克、猪瘦肉65克。

制作方法:

1、取海带65克,清水洗去杂质后泡胀切块。

2、取鳖甲65克打碎、取猪瘦肉65克切块。

3、将以上材料共煮汤待汤成后加入适量盐、麻油调味即可。

4、使用方法:每日分两次温服并吃海带。

香附路路通蜜饮:

食谱材料:

香附20克、路路通30克、郁金10克、金橘叶15克。

制作方法:

1、将香附20克、路路通30克、郁金10克、金橘叶15克洗净后入锅。

2、加入适量水煎煮30分钟,然后去渣取汁。

3、待药汁转温后调入蜂蜜30毫升搅匀即成。

4、食用方法是上午、下午分服。

三、知道乳腺增生吃什么食物好之后,我们也需要知道乳腺增生不能吃什么

1、忌辛辣刺激性调味品或食物如:姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

2、忌食咖啡、可可、巧克力等食品,因为这类食物会促使乳腺增生,因此女士们应少吃这类食品。

3、改变饮食即防止肥胖少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,而是要多吃蔬菜和水果类、多吃粗粮如:黑黄豆最好,多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

小编总结:

乳腺增生吃什么食物好呢?乳腺增生除了在饮食上要注意外在心理上的治疗也非常重要,并且生活要有规律、劳逸结合,此外要多运动。

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