生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。 

    从营养学的角度来说，膳食当中的维生素(维生素产品，维生素资讯)B1、维生素B(维生素B产品，维生素B资讯)6、烟酸、维生素C(维生素C产品，维生素C资讯)、钾、铁(补铁产品，补铁资讯)和钙(补钙产品，补钙资讯)是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。