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瘦脸排毒,找准淋巴

来源:天天营养网 2016-11-30 15:02:00 作者:李镭
淋巴保养1 

大家都知道我们人身上有许多的淋巴系统,而且与我们的健康问题尤为密切,那么我们要怎样去进行我们的淋巴保养呢?今天小编有为大家送福利了,大家快来一起看看哦!

了解身体结构:淋巴系统
淋巴系统是脉管系的一组成部分,由淋巴管道、淋巴器官和淋巴组织一起构成。整个淋巴系统是由淋巴细胞、淋巴管、淋巴结及一些非淋巴结的淋巴组织或器官(如扁桃腺、脾脏及胸腺)所构成的。淋巴腺的主要功能是过滤并对抗外来入侵的病毒及细菌,另外也制造淋巴球。淋巴球属于白血球的一种,它负责身体的免疫功能,人受伤以后组织会肿胀,要靠淋巴系统来排除积聚的液体,恢复正常的液体循环。
沿着毛细淋巴管有100多个淋巴结或淋巴腺,身体的颈部、腹股沟和腋窝特别密集。每个淋巴结里有一连串纤维质的瓣膜,淋巴液就从此流过滤出微生物和毒素,并加以消灭以阻止感染蔓延。
当病毒侵入人体发生感染时淋巴结会肿大疼痛。像喉咙发炎时,会在下巴颏下摸到两个肿块,那就是淋巴结。炎症消失后淋巴肿块也会自然缩小。
当身体某一部份有病毒侵入时,该部位附近的淋巴腺(结)内的淋巴球便会运用免疫功能来对抗外来之病菌以保护身体。
淋巴中医按摩多是顺延肌肉走向施力,没听说过按摩淋巴的。中医按摩手法分为摩擦类、搬动类等多种类别,没有所谓的排毒手法。中医通过乌金.膏按摩促进淋巴循环,确实可以起到通便排毒的作用,但与淋巴没有关系。"

淋巴保养2 

淋巴保养
淋巴保养中能提高肌肤机能的就是淋巴按摩保养法了,它还可去除老废角质、边提升肌肤的代谢功能,并具有从身体内调整润滑肌肤的效果,不过在特别干燥的部位,仍要利用轻柔的力道加以触摸按摩才行。
淋巴按摩一、脸颊
脸颊按摩STEP1:将足量的乳霜均匀地涂抹在整个脸上。首先以食指、中指、无名指的指腹,由下巴尖端往耳朵下方由下往上按摩,反覆进行3次。
脸颊按摩STEP2:按摩到耳朵下方时使用指腹用力按压耳下的穴点。
脸颊按摩STEP3:用3只指腹抵住颊骨的下方,以往上拉高的方式按摩到耳朵下方然後停留,按压耳下的穴道。反覆进行3次。
淋巴按摩二、眼睛周围
眼周按摩STEP1:以3只手指抵住眼睛中心的下方,使用指腹按摩到太阳穴,到了太阳穴时再按压一下,反覆进行3次。
眼周按摩STEP2:使用中指和无名指的指腹,沿着眼骨的凹陷处,从上眼睑的眼头到眼尾,再到下眼睑的眼尾至眼头绕1圈反覆进行3次。
淋巴按摩三、额头
额头按摩STEP1:额头是以3只手指的指腹由眉头的方向往眉尾的方向移动,最后施力按压太阳穴一下,反覆进行3次。
额头按摩STEP2:用3只手指的指腹将额头拉向发际方向按摩,反覆进行3次。
淋巴按摩四、颈部
颈部按摩STEP1:使用食指、中指、无名指指尖到第二关节的指腹,从耳朵下方朝向肩膀滑动按摩,反覆进行3次。
颈部按摩STEP2:最后,按摩到颈部後再将锁骨外侧上面的穴点按压至感到殊畅的程度即可结束。

淋巴保养3 

淋巴告诉你的小秘密
1、淋巴循环不畅:会引发关节炎、高血压等不良反应,导致身体出现水肿和橘皮组织,这可是变胖的前兆。甚至连沮丧都可能是淋巴循环受阻的后果。淋巴结遍布全身只有比较表浅的部位才可触及。颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等最易摸到。当淋巴结的不畅累积到一定的程度,发生淋巴肿大时要及时去医院,因为这可能是身体对你的健康预警。
2、淋巴结肿大:淋巴结肿大可摸到皮肤下有圆形、椭圆形或条索状的结节。如在颌下摸到肿大的淋巴结表示口腔内有病变。如扁桃体炎以及牙周炎等。颈部出现成患的球状隆起首先应考虑到颈淋巴结核。鼻咽病人往往在颈部也可以摸到肿大的淋巴结。腋窝部淋巴结肿大常揭示上肢或乳房有疾患。腹股沟淋巴结肿大是下肢与臀部有感染性疾病的信号。

小编介绍到这里,相信大家对于淋巴的重要性以及淋巴保养的小知识都有了一定的认识。小编希望能对大家有所帮助哦!
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