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千古问题——男人肾虚吃什么?

来源:天天营养网 2016-11-11 15:02:00 作者:廖伟杰

男人肾虚吃什么1 

肾虚对于男人而言是一种无可奈何和无以言语的疾病,肾虚非常难以根治,而且还是容易复发的。很多男人生活中被肾虚所困扰,导致生活和工作等多方面都有受到影响。甚至严重的造成夫妻双方感情冲突,从而无法过正常的生活。今天小编就给大家讲讲,男人肾虚吃什么。

男人肾虚的危害
1、脑力方面:肾虚会导致记忆力下降及减退,注意力不集中并且精力不足,从而导致工作效率降低。
2、情绪方面:肾虚容易导致情绪不佳,情绪常难以自控,导致头晕,容易怒,感觉烦躁,焦虑和抑郁等多种不良症状。
3、人的意志:肾虚会令人缺乏自信,信心也会不足。这会导致工作没热情,生活也没有激情,没有人生的目标和方向。
4、泌尿系统:肾虚患者会有尿频、尿等待和小便清长等症状。
5、性功能:肾虚导致男子性兴趣降低,还有阳物举而不坚,遗精、滑精、显微镜检查可见精子减少或者精子活动力减低等症状,导致不孕不育。

男人肾虚吃什么2 

肾虚大法宝,男人肾虚吃什么?

1、卷心菜
卷心菜之中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍之多。卷心菜中的多种植物化学物质还有助於清除体内自由基。
2、韭菜和鸡蛋
韭菜性温味辛,并且韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,会散发一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气和增进人的食欲,还能增强人的消化功能。鸡蛋含丰富的蛋白,不仅有利于增强元气,还能够消除房事后的疲劳。
3、果蔬汁
果蔬汁是具有分解和清除体内垃圾的功效的,其中含有的多种植物化学物质有助於防止透析患者发生肾衰危险。
4、枸杞、山药、黑木耳
枸杞适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用。山药有强健机体和滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。黑木耳中医认为黑色入肾有养肾之用。
5、红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助於分解体内(特别是血液)垃圾。因此红辣椒是让肾脏健康的完美食物呢。
6、猪腰
通常动物的内脏是被大多数人所摒弃的,但是猪肾却是例外。猪肾味甘、苦,性温归肝经;补胃,益气,充饥,止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用,补肾的效果甚佳。
7、山药
山药性味甘、平、无毒;有补脾养胃并且生津益肺,补肾涩精的作用功效。但是呢男性同胞在吃山药时就千万不要猪肝、海鲜、黄瓜、胡萝卜等一起食用,不然会出现恶心和呕吐等不良反应。
8、胡桃仁
胡桃仁又称核桃仁,是胡桃科植物胡桃的成熟果实的核仁(种子),生用或熟食,是深受人们喜爱的干果之一。长期食用会起到补肾固精的作用,为滋补强壮食品,肉能润养皮能敛涩,最适合身边需要肾虚遗精朋友了。

男人肾虚吃什么3 

男人肾虚吃什么?肾虚食补法
1、芝麻粥
材料:芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。
做法:将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内,加清水、用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次。
功效:补肝肾、润五脏,益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。
2、枸杞蒸鸡
材料:枸杞15克、子母鸡1只、葱、生姜、清汤、盐、料酒、胡椒面、味精。
做法:将子母鸡洗净,倒入锅中,用沸水穿透,捞出冲洗干净,沥尽水。将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上放入盆里,加入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面,将盆盖好,上笼蒸2小时,拣去姜、葱,放味精即成。
功效:滋补肝肾。适用于男女肾阴虚。
3、海参
材料:水发海参1000克、清汤250克、油菜心2棵、料酒9克、湿玉米粉9克、熟猪油45克、葱120克、油、味精、食盐。
做法:将水发海参洗净,用开水氽一下,用熟猪油将葱段炸黄,制成葱油海参下锅,加入清汤100克和酱油、味精、食盐、料酒,用微火炖烂。将海参捞出,放入大盘内,原汤不用。将菜心放在海参上。锅内放清汤150克,再加入酱油、味精、食盐、料酒等调料,用湿玉米粉勾芡,浇在海参、菜心上,淋上葱油60克即成。
功效:滋肺补肾,益精壮阳。肾阴虚的阳痿、遗精。

老话说的好,药补不如食补。今天小编教大家的方法都学会了吗?关于男人肾虚吃什么,大家下来一定要实践哦。

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