镇静、安眠药

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    安定 

    镇静、安定神经，帮助睡眠，但作用较弱。睡前服２片。 青光眼病人禁用。  

    氟安定 

    有显著促眠作用，服后２０分钟内起作用，持续７～８小 时。睡前服１～ ２片。服药同时避免饮酒。 
 

营养食疗·饮食

    利眠宁

    有镇静、安定、肌肉松驰作用。睡前服１０毫克。 速可眠 短效安眠药，服后１５～２０分钟入睡，持续３～４小时。 

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