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乙肝携带者的保养你知道吗?该吃什么不该吃什么要记住了!

来源:天天营养网 2016-11-30 8:02:00 作者:曹家珲
乙肝携带者的保养1 

乙肝携带者的发病和生活规律有关,所以乙肝携带者的保养必须从生活下手,日常生活中如果乙肝携带者的保养做不好,是很容易导致病情恶化的。今天小编就告诉你乙肝携带者该注意些什么,一起来看看下文的详细介绍吧!

乙肝携带者的保养  注意这八大事项
乙肝携带者需要自己呵护自己的身体健康,不然就会导致身体内的免疫力变弱,乙肝携带者的保养必须要注意这些事项:
1、乙肝病毒表面抗原携带者应建立自己的健康档案,定期到医院随访检查。平时要注意劳逸结合,如果发现疲乏无力或者食欲不振,就要及时到医院就诊。如果在检查中,同时发现有e抗原阳性,则表明病人有较强的传染性,应进一步检查治疗。
2、由于乙肝表面抗原携带者血液中含有完整的病毒颗粒,能感染他人,因此他们不能献血,也不能从事餐饮服务、育儿工作。 妇女月经期要注意个人卫生,冲洗外阴部的浴盆和毛巾要单独使用;有外伤出血的时候要妥善处理,伤口要认真进行包扎,被血污染的经济价值不大的物品应焚烧,防止血液对周围环境的污染。
3、从乙肝表面抗原携带者的唾液中,能检出乙肝病毒,因此生活中应实行分餐制,餐具、牙刷等生活用品要专用;尽量避免夫妻间的深吻。
4、严防医源性传播。含百万分之一毫升的乙肝表面抗原携带者的血液进入健康人体,即可引起感染。因此防止医源性传播是预防乙肝的重要环节,特别是他们使用的注射器、采血针等,必须使用一次性用品,使用后要及时焚烧处理。   对乙肝表面抗原携带者的孕妇,分娩前后或人工流产时,要注意卫生防护,防止血液污染环境。同时为了达到保护儿童免受感染的目的,应对新生儿在出生后24小时内注射高效价乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗,并按程序完成全程免疫。产妇在乳房受伤时,应停止哺乳。
5、乙肝表面抗原携带者的饮食原则,应是“三高一低”,即较高的碳水化合物、维生素、蛋白质和较低的脂肪。碳水化合物是人体所需能量的主要来源;维生素、蛋白质有利于肝细胞的修复和再生;而动物性脂肪的消化、吸收和利用,都需要肝脏参与而增加其负担。
6、乙肝病毒表面抗原携带者应忌烟酒。烟草中含有的尼古丁被人体吸收后,需要在肝脏中解毒,从而加重肝脏的负担;酒精可直接损害肝细胞,破坏肝脏的生理功能,使肝细胞坏死,同时引起脂肪代谢紊乱,使肝内脂肪堆积,进而引起肝脏的纤维结缔组织增生,会促进肝的硬化。
7、乙肝表面抗原携带者应节制性生活。过度的性生活不仅会加重肝脏的负担,同时乙肝也是一种可以通过性接触传染的疾病。从携带者的精液、唾液、月经和分泌物中,都能检出乙肝病毒。性交过程中,病毒还可通过损伤的黏膜而传染。
8、病毒携带者应保持心情舒畅。祖国医学认为:“怒则伤肝”,肝脏喜疏泄、条达,如果肝气郁结,气机不调,则会致病。肝炎病人在生气时,常常会引起肝区疼痛和食欲减退。因而对于乙肝病毒表面抗原携带者,应注意保持心态的平和。

乙肝携带者的保养2 

乙肝携带者的保养  这些食物要多吃
1、乙肝病毒携带者应该多吃一些大豆以及豆制品。大豆以及豆制品富含蛋白质、钙、铁、磷维生素b、中等脂肪以及碳水化合物,对于修复肝脏具有非常有益的作用。
2、乙肝病毒携带者应该多吃一些海鲜。可以多吃一些鱼类比如白带鱼、黄鱼、银鱼等,也可以吃一些甲壳类比如牡蛎、螃蟹等。这些食物能够增强机体免疫力,修复受到破坏的组织细胞不受病毒的侵犯,但是选择烹调方式的时候一定要注意,蒸煮一定要在100度之上加热半个小时以上,如果对海鲜过敏就不要食用,可以多吃一些香菇、银耳、海带以及紫菜等。
3、乙肝病毒携带者可以多吃一些西瓜。西瓜能够利尿降压、除烦止渴、清热解毒等作用,并且富含维生素、糖以及蛋白酶等,蛋白酶可以将体内的不可溶的蛋白质转化为可以溶解的蛋白质。
4、乙肝病毒携带者可以多吃一些钾含量比较丰富的食物。比如海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。
5、乙肝病毒携带者可以多吃一些动物的肝、蛋类、鸡鸭、鱼肉、瘦肉等高蛋白、适量脂肪的饮食。
6、乙肝病毒携带者可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及金针菇、山楂、芝麻、大枣等,绿茶对于肝脏非常有好处,并且具有抗凝、防止血小板粘附聚集的作用,具有减轻白细胞下降和活血化瘀的功效,饮茶应该适量,并不是说越多越好,清晨可以泡一杯不是很浓的绿茶,每天茶水饮用量不要超过1500毫升,在饭前一个小时应该避免喝茶,防止茶水冲淡胃酸,妨碍到对食物的消化吸收。

乙肝携带者的保养3 

乙肝携带者的保养   这些食物不要吃
乙肝病带者的保养在饮食上要特别注意,尤其是要知道不可以吃什么食物,以免导致病情恶化,那么乙肝携带者不可以吃什么食物呢?
1、不可以多吃高蛋白的食物:对于消化系统症状较严重的乙肝病毒携带者来说,胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等,使人消化吸收功可以都会降低。因此不可以吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物,会引起消化不良等病症。
2、不可以吃辛辣食物:乙肝病毒携带者多消化功可以差,日常饮食消化就存在一定问题,当过食辛辣之物后就更易造成饮食积聚肠胃,日久则内热产生,加上肝病本身有湿热之邪,两热相加就可造成肝病症状加重,会影响病情的恢复。
3、不可以饮酒:酒精的90%要在肝脏内代谢,其代谢产物乙醛,对肝脏有直接的损害作用,并且酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰和破坏,使肝细胞坏死。尤其是转氨酶升高的急性或慢性活动期肝炎的病人,即使少量的饮酒,也可可以引起病情反复,因此建议乙肝携带者最好无条件戒酒。
4、不可以吃加工过的食物:像罐装或瓶装的饮料、食品等乙肝病毒携带者要少吃,因为罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂,对肝脏或多或少都有些毒性,使用过多会对肝脏造成过大的负担。
5、不可以吃太多的糖类食品:糖分摄入量过多不但容易引起肥胖、脂肪肝等,还易造成肝炎后糖尿病。所以乙肝病毒携带者应该少食含糖量高的食品。
6、不可以乱吃补品:膳食平衡是保持身体健康的基本条件,如果吃的补品过多,营养无法吸收转化,对肝脏也是不小的负担。由于乙肝病毒携带者肝脏功可以本就较差,乱吃补品还可可以补出脂肪肝。

相信乙肝携带者的保养你已经知道了,总的来说乙肝携带者要养成良好的生活规律,注意饮食要清淡,不吃辛辣和刺激性强的食物,相信你一定会恢复健康的!
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