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这个季节何不旅游出行减轻压力

来源:http://www.cndzys.com/wangyou/249158_3.html 2016-4-18 17:39:42 作者:未知
    如果我们被压力迫得透不过气来,何不考虑作一次短暂的“离家出走”?计划作一次短程的旅行,以自助形式或随团的都可以。当我们经过舟车劳顿之后,休息过来,我们紧张的情绪就会松弛下来。旅行是一种很好的运动,当我们置身于山水之间,更可以充分呼吸新鲜的空气,舒畅心情,一切烦恼自会抛诸脑后,我们旺盛的精力亦可迅速恢复。我们外出游历,欣赏各地风光景物,可以开阔眼界,增长知识,确实是人生快事。经常旅游,不仅使我们增强体魄,保健康,更可以使我们长寿。
    长者旅游“三要”
    一要放心:踏上旅途,就要把平时的种种思虑、疑虑、顾虑以及忧虑等等统统抛开,轻轻松松,一心一意去旅游。
    二要耐心:旅游途中,不可能事事顺利、如意;不宜斤斤计较,看得淡一点。当然,登程前,要做好必要的准备,例如:带备常用的药品、衣要宽松、鞋子要合适,最好带一根手杖,并备棉纱、手套保护手掌。
    三要开心:旅游就是为欣赏风光美景,寻找欢乐。要充满兴趣,好新,好奇,好玩,高兴得不亦乐乎!欢欢喜喜归来。
    轻轻松松而去,高高兴兴而回。这样,旅游对于我们长者的身心健康,会有莫大的好处。
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