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手部要如何做spa按摩

来源:不详 2017-2-26 12:00:00 作者:佚名

 

  取适量的乳液于掌心,双手回温后,从下往上涂抹整个手臂。内、外侧手臂,都用手掌由下往上轻轻拍打。大拇指和食指横向夹住手臂,向上一捏一松,直至腋下。

  在大臂肌肉比较松弛的部位,以指腹的力量,用力往上提拉。

  弯曲一只手臂,用另一只手掌包住弯曲的手肘,以划圈的形式按摩手肘。

  精油spa手部保养步骤

  精油spa是人们礼用精油而做的spa护理,而这也是可以用在手部的,下面小编就为大家详细的介绍一下吧!

  Step1:将调好的精油倒出少许置于掌心。

  Step2:先以少许精油于太阳穴,再手指以小螺旋状轻按。

  Step3:再以食指沾少许精油涂在鼻孔处。

  Step4:四指合拢,以螺旋状按压在颈背颈椎两侧。

  Step5:把精油适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。

  Step6:接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。

  Step7:用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。保健知识

  Step8:将左手反过来,右手大拇指压住手背。

  Step9:其余4指手指则轻压手掌心。

  Step10:最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。

  手部spa护理方法

  每周一次手部spa护理

  手部是我们的第二张脸,因而对于手部的spa护理也是非常重要的,下面小编就为大家介绍一下那些手部spa护理方法吧!

  手部去角质

  对待手部,也要使用磨砂膏定期去角质,就像对待脸部一样,去角质同时除去皮肤上的污垢。注意,去角质不能过于频繁,否则皮肤容易受感染,产生反效果。因此,一个星期去角质一次就足够了。另外,还可以用海盐和柠檬调配成溶液,用于去死皮。用手把溶液涂抹在旧牙刷上,然后轻轻扫在手上,每个星期2次。

  蜂蜜橄榄油手膜

  用温水彻底吸收,然后拿毛巾迅速吸干水分。当手部光泽变得暗淡,把一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油混合均匀,再把混合物涂在手上。然后套上保鲜膜或干净塑料袋,再带上胶手套,保持30分钟。

  洗碗加杏仁油

  洗碗时一定要戴上胶手套,双手长期浸泡水中,容易干燥甚至皲裂。洗涤剂对手部刺激性不小,毕竟是用来清洁碗筷的工具,而不是完全针对手部的产品。

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